jaki jest

[...] na sile i zbudowanie masy chce teraz troche podkreslic rzezbe i zmniejszyc BF% tak do 8-9% ( teraz mam kolo 16% ) Myslice ze przed treningami HIIT + trening z duzym cieżarem jaki chce teraz na zrzucenie wagi robic warto stosowac http://www.sfd.pl/sklep/MusclePharm_Assault-opis26895.html jako dawke BCAA ? Zostało mi z treningu na mase i a troche [...]

jaki wogóle cel diety, jak wygląda rozkład btw? kukurydziane zamien na owsiane, tuńczyka na inne ryby swieże, mrożone, margaryne na masło, wywal syznke, twaróg nie jest najlepszym źródłem bialka w ciągu dnia, ale jesli go jesz to dodaj 1-2 jaja, warzywa i zdrowe tluszcze do każdego posilku oprócz potreningowego po treningu od razu wypijesz [...]

u mnie tez, od wczoraj pokazuje 3powiadomienia, klikam i jest pusto... na kompie mam chroma na androidzie firefoxa. no i z kazdym postem jaki wysylam mam napisane, ze wyslane z niepowodzeniem, po czym klikam jeszcze raz, dostaje komunikat ze post byl napisany w ostatnich 24h po czym odswiezam i post jest dodany...

to jego w tym biznes był zeby napisac jak wygladal przed ile przytył jaki postep itd.. nikt tu nie jest jasnowidzem do h*uja wacława !

[...] że style chwytane są znakomite ale jeżeli połączy się je ze stylami uderzanymi jak i odwrotnie .MowMiKokos masz race że najważniejsze jest obicie w walce.Któryś z was (nie pamiętam kto dokładnie ,chyba OloKK) mówił że cywilizowani ludzie nie załatwiają w ten sposób sprawy ,a więc jestem ciekawy w jaki sposób przetłumaczysz to temu drugiemu.

kamils31 Kolego ja nie twierdzę, że on tego nie zrobił, mam tylko zastrzeżenia co do sposobu w jaki to osiągnął. Jeżeli na wspomaganiu (najbardziej prawdopodobne) to żaden wyczyn, bo wielu z koksem może to powtórzyć, tylko po co? Jeżeli ma takie uwarunkowania naturalne, to jak ktoś pisał wcześniej- diament, którym należy zająć się profesjonalnie. [...]

[...] produkcji kaszy to: polerowanie krojenie obraczanie prazenie czy tez obrobka hydrotermiczna.dobór i intensywnosc stosowanych zabiegow wynika z rodzaju oraz typu kaszy,jaki mamy uzyskac.Od tego uzalezniona jest wartosc odzywcza kaszy.im mniej częsci zewnetrznych ziarna (popularnie zwanych otrębami) usunięto w procesie produkcyjnym tym [...]

[...] Co do ćwiczeń to na pewno nie chcę wyciskania żadnego typu hantle, nawet mnie to zbytnio nie interesuje.Co polecilibyście na uda i okolice bez sprzętu? W atlasie nie widzę żadnych fajnych ćwiczeń bez obciążenia...Gdzie mógłbym ew. szukać takich ćwiczeń, albo jaki sprzęt do 100-150zł zakupiłbym do ćwiczenia właśnie ud żeby dało to jakieś efekty?

[...] to bierzesz cztery na raz rano to samo. Ogólnie powinieneś brać ok 5g rano, 5g po treningu. a w dni które nie trenujesz 5g rano i 5 gram w podobnej godzinie co masz trening. pozdrawiam PS. A tak w ogóle to jaki staż i czy dieta jest? No i te 30 kapsów to za mało będzie, ale to chyba wiesz. Zmieniony przez - mic-ek w dniu 2007-06-29 15:26:03

[...] przerwalem i te 3 lata byly takie nie pewne,od wrzesnia 2010 znow zaczalem chodzic ale teraz juz systematyczniej,w lutym sobie wrzucilem kreatyne i bylem zadowolony,potem po jakims czasie znow kretka i tez bylo fajnie;)teraz juz chodze systematycznie i w miare fajnie idzie,wiadomo jak kazdy chce wykorzystac jak najwiecej potencjalu z siebie i [...]

A ta maseczka jest dobra na jaki rodzaj trądziku jesli mozna wiedziec????

O czym Ty piszesz czlowieku ??? W jaki sposob selekcjonowac mozesz jakosc srodkow od dilera ? Byle frajer moze kupic dobry towar w mega ilosci i puszczac dalej w pojedynczych egzemplarzach - tyczy sie to glownie underow , to ze srodek dziala czy nie to nie jest wina dilera !

nigdy za bardzo nie lubilem enana wolalem cyprio lub propa (ja mam ten slomkowy kolor) ten jest naprawde bardzo dobry moge powiedziec ze najlepszy jaki do tej pory bilem

[...] nawet jak wiekszosc sciagnie tego e-booka, to nie bedie miala pojecia o czym tam pan mcdonald pisze, bo to jest bardziej wyjasnienie jak przebiegaja procesy metaboliczne i jaki wplyw na utleninaie tluszczu maja poszczegolne hormony i chyba aminokwasy endogenne, jest to bardziej naukowe wyjasnienie niz gotowy do zastosowania cykl, gdzies tu [...]

Dlaczego ***owy? co w nim jest ***owego? No wiedz doradźcie mi na jaki go zmienic.. Czy FBW czy split.. Ile powtórzeń, ile serii.. Pliss..

Gdzie trenowałeś to JJ ?to raz a po drugie jest to temat o BJJ czyli (pewnie nie wiesz) Brazylijskie ju jitsu i chyba go nie trenowałeś wiec na jakiej podstawie możesz pisać ze jest gorsze...?BJJ a tradycyjne JJ to duża różnica btw. jaki masz pas w tym KK? Zmieniony przez - BST_Bjj w dniu 2009-03-13 19:34:39

z tego co wiem... jak co jest do wszystkiego to jest do niczego Kazde cwiczenie zajmuje sie jakas partia ... Zreszta wszystko zalezy od efektu jaki chcesz osianac a bieganie polecam przy odpowiednim tetnie i diecie ladnie odsloni miesnie

jaki ogólnie jest cel tego cyklu?

to wytłumacz mi w jaki sposób meta działa na zablokowanie propa?Poza tym zachodzi dodatkowo synergizm środków i jest to całkiem dobre połączenie.

Panowie jestem w trakcie cyklu na propie solo, i jest pieknie :) Tak w polowie marca zaczne odblok i juz kminie jaki wariant bylby ok na drugi cykl? Jakies propozycje? Nie wiem własnie czy bawić sie w nandro czy moze jeszcze za wczesnie